المذاكرة الفعالة باستخدام الاسترجاع النشط

كيفية الدراسة: الاسترجاع النشط – تقنية "الفائدة العالية" التي يجب عليك استخدامها

إذا لم تكن إعادة القراءة والتحديد والتلخيص تُظهر نتائج فعّالة في عملية المراجعة، فما العمل؟ هناك طريقتان فعّالتان تمامًا، وهما الاسترجاع النشط والتكرار المتباعد. عند استخدامهما معًا، سيساعدون في تحسين فعالية دراستك. سأركز في هذا المنشور على الاسترجاع النشط.

نظرية ودليل الاسترجاع النشط

غالبًا ما نعتقد أن التعلم يعني اختبار النفس بعد استيعاب كل المعلومات، ولكن هذا ليس دائمًا صحيحًا. ينطوي الاسترجاع النشط على استرجاع المعلومات من الذاكرة عبر اختبار النفس في مراحل مختلفة من عملية المراجعة. هذه العملية تقوي قدرتنا على الاحتفاظ بالمعلومات وتعزز الروابط بين المفاهيم المختلفة.

استنادًا إلى الأدلة والبراهين من دراسات متعددة حول تقنيات المراجعة الفعّالة، فإن اختبار النفس أو الاسترجاع النشط هو تقنية ذات "فائدة عالية" يمكن تنفيذها بفعالية بعد بعض التدريب.

دراسات متعددة منذ عام 1939 حتى الوقت الحالي تؤكد فعالية الاسترجاع النشط. في دراسة أجريت عام 2011، قسم الباحثون الطلاب إلى مجموعات مختلفة وأظهروا أن مجموعة الاسترجاع النشط تتفوق بشكل كبير على الأخرى في اختبارات الحقائق والاستدلال.

استراتيجيات الاسترجاع النشط التي اعتقد انها ذات فعالية وان عليك تجريبها

1. إغلاق الكتاب

عند الدراسة، جرب إغلاق الكتاب وكتابة ملخص بكلماتك الخاصة بدلاً من نسخ المعلومات مباشرةً. بمجرد كتابة ما تتذكره، افتح الكتاب وأضف ما فاتك. هذا يجبر على استخدام الاسترجاع النشط ويجعل دراستك أكثر فعالية.

2. طرح الأسئلة

استخدم استراتيجية " Cornell Note-Taking " بطرح الأسئلة لنفسك استنادًا إلى المواد. هذا يضعك في موقف نشط للاستجابة للأسئلة ويحسن قدرتك على استرجاع المعلومات بفعالية.

3. استخدام Anki

هو تطبيق بطاقات تعلم يعتمد على استرجاع المعلومات والتكرار المتباعد. يمكنك إنشاء بطاقات تعلم لاختبار نفسك بانتظام، وهو خيار فعّال لتعزيز الاسترجاع النشط . سنتحدث في هذا الموضوع في مرات قادمة ان شاء الله ز

في الختام دعونا نقول ان تطبيق الاسترجاع النشط في دراستك يعزز تفاعلك مع المعلومات ويحسن قدرتك على الاحتفاظ بها. رغم صعوبته أحيانًا، إلا أن الجهد العقلي المبذول يجعل عملية المراجعة أكثر فعالية. استخدم هذه الاستراتيجيات واجعل دراستك أكثر كفاءة وفاعلية.

سيتم إضافة تسجيل صوتي او فيديو حول هذا الموضوع لمزيد من التوضيح

الى ان نلقاكم في رحاب اوسع دمتم في امان الله

Ahmed Omer - احمد عمر